Che cos'è lo stress

by Dr. Massimiliano Paglione 23. December 2011 14:51

Lo stress è definibile come uno stato di tensione dell’organismo scaturente da una complessa risposta di difesa a stimoli aspecifici (stressors) di natura psico-fisiologica o psico-sociale; è legato a fattori soggettivi quali l'interpretazione sulla natura degli stimoli ricevuti, la validità delle risorse con le quali tali stimoli sono affrontati, l’esperienza personale e la dotazione biologica personale.

Lo stress dunque, diversamente da come viene comunenemente inteso, sta ad indicare un meccanismo finalizzato ad un miglior adattamento all’ambiente (coping); è la reazione ad uno stressor che insidia l’equilibrio dell’individuo, finalizzata a ristabilire l’equilibrio stesso (omeostasi); in altre parole è il processo di “metabolizzazione” del cambiamento.

stress

Fondamentalmente si possono distinguere due tipi di stress:

1.     Stress positivo (eustress), che comporta un approccio positivo e costruttivo verso gli agenti stressanti tale da permettere all’individuo di dispiegare e migliorare le proprie capacità adattive e la propria condizione;

2.     Stress negativo (distress) che si manifesta quando non sussiste, o viene a mancare, la capacità di affrontare in maniera idonea gli stimoli a causa della loro intensità, frequenza, durata, e si assiste ad un cedimento delle difese psicofisiche, che si attivano in misura spropositata (e quindi patologica) anche in risposta ad agenti stressanti modesti o addirittura assenti, avviandosi così ad un progressivo logoramento.

Lo stress può essere inoltre suddiviso in acuto, in presenza di una situazione intensa e transitoria, o cronico, quando invece la condizione stressante si protrae nel tempo.

In conclusione un agente stressante, qualsiasi sia la sua natura, non può essere considerato di per se stesso patologico e non comporta una reazione difensiva univoca; sono le risposte stesse, soggettive e più o meno adattive, che possono innescare o determinare uno stato di malessere.

Se ritieni di soffrire di stress o più semplicemente desideri approfondire questa tematica contatta lo staff di Psicologo360.it

 

Dott. Paglione Massimiliano

 

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